倾听需要

朋友一直给你建议，但你只想被听见，怎样表达需要？

可以感谢朋友想帮忙，然后明确说这会儿更需要倾诉，希望先听完再讨论办法。告诉对方怎样陪你会有帮助，比指责他总在说教更容易调整。等自己愿意复盘时，再邀请建议，倾听与解决问题可以分开