分手后看到旧礼物就难过,要不要马上全部丢掉?
不必在情绪最强的时候作不可逆决定。可以先把容易触动的物品收进暂存盒,按生活需要逐步整理;是否保留由你决定,不用用丢弃证明放下。属于对方或有争议的物品应单独处理,不把自己的回忆整
围绕这个主题,整理值得参考的沟通方法与情感解答。
不必在情绪最强的时候作不可逆决定。可以先把容易触动的物品收进暂存盒,按生活需要逐步整理;是否保留由你决定,不用用丢弃证明放下。属于对方或有争议的物品应单独处理,不把自己的回忆整
可以先识别自己在哪些时刻最容易点开,再减少入口、调整提醒,并为冲动出现时准备替代活动。不必强迫自己马上毫无感觉,也不要借动态推断对方是否在等你。减少查看是照顾自己的选择,不是诱